직장인들이 많이 겪는 증후군 알아보기

직장 생활은 다양한 정신적, 심리적, 신체적 부담을 동반합니다. 현대 사회에서 직장인들이 자주 경험하는 증후군은 단순한 스트레스를 넘어 실제 건강 문제로 이어질 수 있으며, 조기 인지와 예방, 그리고 적절한 대응이 무엇보다 중요합니다. 이번에는 직장인들이 흔히 겪는 증후군을 정신·심리적, 신체적 증상으로 나누어 알아보았습니다.       정신·심리적 증상 착한사람 증후군 - 감정 억제와 과도한 타인 중심성 착한사람 증후군은 자신의 감정과 욕구를 억압하고, 타인에게 좋은 사람으로 비치기 위해 지나치게 노력하는 행동 패턴을 의미합니다. 이는 다음과 같은 특징을 가집니다.자기 주장 부족: "싫다"는 말을 하지 못하고 항상 "괜찮아요"로 응답내면 감정 억제: 분노, 슬픔 등 부정적 감정을 외면자기 희생: 자신보..